

ブリはヒラマサ、カンパチと共にブリ御三家と呼ばれている青魚。成長するにつれて呼び名が変わる出世魚の代表格で、関東ではワカシ→イナダ→ワラサ→ブリ、関西ではツバス→ハマチ→メジロ→ブリと、地方で呼び名が変わるのも特徴です。最近は養殖が盛んに行われ、1年中スーパーなどで見かけますが、魚編に師と書く字の如く、天然のブリが美味しくなる旬の時期はたっぷりと脂を蓄える12月~2月の冬。この時期のものは「寒ブリ」と呼ばれ、冬に佐渡辺りから能登半島辺りで獲れる脂がのった大物は高値で取引されます。日本海側では「佐渡ブリ」、「能登ブリ」、富山湾に入ったものは「氷見ブリ」とブランド名が付く、冬の特産として有名です。中には全長1.5メートル程になるものもいます。
1匹まるごと購入する場合は、目がみずみずしく張りがあり、透明感があるものを選びましょう。次にエラ蓋を開けて、エラが鮮やかな赤い色をしているかをチェックします。スーパーなどで切り身を購入する場合は、血合いの色が赤いものが新鮮な証拠。ドリップなどが出ていないことも重要です。
天然の寒ぶりは脂が非常に多いので刺身でも美味しいのですが、おすすめはぶりしゃぶです。さく取りして皮を引いた身を薄めにスライスし、出汁の中で8割ほど火が通ったら引き上げ、ポン酢に浸けていただきます。ぶりは食感が柔らかいので野菜など他の食材も細切りにするのがおすすめです。
ぶりに多く含まれるDHAとEPAは、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあり、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病など生活習慣病の予防に効果が期待されています。また、カルシウムやリンの吸収を助けるとともに、骨の形成を促すビタミンDも豊富です。
参照先:旬の食材百科 https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fish/buri.htm
今シーズンのぶりは全国各地から豊漁のニュースが届いています。例年以上の大きさで、脂ののりも良いぶりが水揚げされており、近年にはない良いとこ尽くしの旬を迎えています。この冬は刺身に、煮物に、ブリしゃぶにと、様々な美味しい料理で満喫いただけます。是非お近くのスーパーの鮮魚売り場にお立ち寄りください!
晩秋にかけての記録的な高温の影響で、北海道~本州の東の海域では今後も1月にかけて平年より海水温が高い海域がありますが、長崎県近海は冬型の気圧配置に伴う寒気と季節風の影響で平年並~低めの海水温が予想されています。真冬に旬を迎える千葉や長崎県近海では、ブリの適水温(16~20℃程度)となる見込みです。
12月は冬型の気圧配置になるたびに、寒気が流れ込み、季節風が強まったことで、11月まで記録的な高温だった日本近海でも、平年並みから、やや低い気温となりました。2月半ば以降は次第に冬型の気圧配置が緩み、2月後半から次第に気温が上がり、3月以降は春の訪れを感じる暖かさになる日が増えていきます。
北海道近海や関東の東の海上には平年より海水温が高い海域がありますが、寒気や強風の影響で高い海水温のエリアは縮小してきました。本州より早い時期(9~10月)に旬を迎える北海道では漁獲量のピーク時期は過ぎ、ぶりの適水温より低い海水温になっていますが、冬に旬を迎える千葉や長崎は適水温となっています。
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