カレイは世界でおよそ100種類ほど、日本近海では約40種類のカレイが生息しています。そのうち食用となる種は20種類となり、最も市場で出回っているマガレイを筆頭にマコガレイ、イシガレイ、ホシガレイ、アカガレイなどになります。マガレイの旬は秋から春。裏側の白い皮がきれいに透き通っているもの、全体に艶のあるものが新鮮です。脂質が秋刀魚の1/19と少なく栄養が豊富であるため、病院食や免疫力の低い赤ちゃんの離乳食としてもよく使われます。
マコガレイのサルティンボッカ
カレイの自家製 一夜干し
ナメダカレイの唐揚げ おろしポン酢あん
なめたかれいのアクアパッツァ
ババカレイのフリット、タルタルソース添え、自家製アンチョビのプッタネスカソース
眞子鰈のサラダ仕立て わさび風味
メイタガレイと蟹入りブールブランソース 蕗の薹のペースト
なめたカレイのエスカベッシュ
カレイなるペペロンチーノ
ナメタカレイのムニエル 昆布とトマトのソースで
マコガレイのムニエル レモン醤油ソース
かれいの煮付け
なめたがれいの親子握り
鰈の煮付
ナメタガレイのフリット トマトソースがけ
鰈のヴァプール 磯の香り
ババカレイチリーソース
北海道羅臼産 冷凍 あぶらがれいフィレパック
ナメタガレイの唐揚げ バルサミコクリーム
マコガレイの野菜巻き竜田揚げ 銀餡かけ
赤カレイの唐揚げ
ナメタカレイ梅揚げ
ナメタガレイの香草パン粉焼き アラビアータソース
赤カレイのスパイス煮
カレイと大葉の竜田揚げ
子持ち赤かれいの田舎煮
ナメタカレイの唐揚げ
カレイのチーズパン粉焼き バジルソース ラタトゥイユ添え
子持ちカレイの煮付け
ナメタカレイのフリット 林檎バルサミコ酢と野菜の餡かけ
マコガレイのソテー、菜の花のソース
根室産子持ちナメタカレイのミッレフォーリエ
ナメタカレイのミラノ風カツレツ
おいらんカレイの骨まで食べれる唐揚げ 自家製ポン酢で
カレイの姿揚げ
赤カレイの一夜干し 真子だれ
石カレイの唐揚げ みぞれあん
ナメタガレイの松前巻ジュレポン酢かけ
なめたカレイのカルボナーラ
なめたかれいのから揚げ野菜あんかけ
カレイの燻製塩焼き
赤カレイの煮つけ
ナメタガレイの唐揚げ
子持ち赤カレイと彩野菜の甘酢あんかけ
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