カレイは世界でおよそ100種類ほど、日本近海では約40種類のカレイが生息しています。そのうち食用となる種は20種類となり、最も市場で出回っているマガレイを筆頭にマコガレイ、イシガレイ、ホシガレイ、アカガレイなどになります。マガレイの旬は秋から春。裏側の白い皮がきれいに透き通っているもの、全体に艶のあるものが新鮮です。脂質が秋刀魚の1/19と少なく栄養が豊富であるため、病院食や免疫力の低い赤ちゃんの離乳食としてもよく使われます。
根室産子持ちナメタカレイのミッレフォーリエ
赤カレイの唐揚げ
メイタガレイと蟹入りブールブランソース 蕗の薹のペースト
ナメタカレイのムニエル 昆布とトマトのソースで
ナメタガレイのフリット トマトソースがけ
なめたカレイのエスカベッシュ
マコガレイの野菜巻き竜田揚げ 銀餡かけ
石カレイの唐揚げ みぞれあん
ババカレイチリーソース
カレイなるペペロンチーノ
ナメタガレイの唐揚げ バルサミコクリーム
カレイと大葉の竜田揚げ
北海道羅臼産 冷凍 あぶらがれいフィレパック
おいらんカレイの骨まで食べれる唐揚げ 自家製ポン酢で
鰈のヴァプール 磯の香り
子持ち赤カレイと彩野菜の甘酢あんかけ
子持ち赤かれいの田舎煮
カレイの自家製 一夜干し
赤カレイのスパイス煮
ナメダカレイの唐揚げ おろしポン酢あん
マコガレイのソテー、菜の花のソース
ナメタカレイ梅揚げ
かれいの煮付け
カレイの燻製塩焼き
なめたカレイのカルボナーラ
マコガレイのムニエル レモン醤油ソース
ナメタカレイのフリット 林檎バルサミコ酢と野菜の餡かけ
ナメタガレイの香草パン粉焼き アラビアータソース
眞子鰈のサラダ仕立て わさび風味
カレイのチーズパン粉焼き バジルソース ラタトゥイユ添え
カレイの姿揚げ
ナメタカレイの唐揚げ
赤カレイの一夜干し 真子だれ
子持ちカレイの煮付け
ナメタカレイのミラノ風カツレツ
マコガレイのサルティンボッカ
なめたかれいのから揚げ野菜あんかけ
なめたかれいのアクアパッツァ
なめたがれいの親子握り
ババカレイのフリット、タルタルソース添え、自家製アンチョビのプッタネスカソース
ナメタガレイの松前巻ジュレポン酢かけ
鰈の煮付
ナメタガレイの唐揚げ
赤カレイの煮つけ
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